Miért nem értjük azt se, amikor a másik

"jót” akar?

Avagy mi az a “szeretetnyelv”?

Sokan a kommunikáció hiányát szokták okolni a másikban, mások úgy érzik: “a páromnak soha nem elég, bármit is teszek”. Arról azonban elfeledkezünk, hogy társunk sokszor nem úgy értelmezi a cselekedeteinket, mint ahogy mi szeretnénk. Pl. az egyik elhalmozza a másikat ajándékokkal, mégsem örül neki a feleség, mert azt fájlalja, hogy miért nem vásárolt be a férje.

A nők több időt szeretnének egymás meghallgatására, a férjek pedig sokszor úgy érzik, hogy bár békén hagynák őket.

Sajnos utolsó kétségbeesésükben a párok a saját szeretetnyelvükön kezdenek “dobálni” energiabefektetéseket, és akkor monják azt, hogy kész... vége, ezen a kapcsolaton már nem lehet segíteni... nos, pont ettől kéne megmenteni a párokat.

Forrás: http://www.themoviedb.org/movie/12090

Hogy mit is jelent ez a szeretetnyelv? Ezt szeretném leírni néhány mondatban a nagy tudású író nyomán, akinek a könyvében olvastam erről először. (Gary Chapman: Egymásra hangolva, Harmat Kiadó, 2011.) Mindenki rendelkezik egy szeretetnyelvvel, amit érdemes megismerni. A saját szeretetnyelvünkkel érdemes tisztába lenni, hogy meg tudjuk mondani mire vágyunk. A másik szeretetnyelvét pedig meg kell értenünk, hogy tudjuk, ő miként fejezi ki érzelmeit valamint azért, hogy ezen tudjuk őt boldoggá tenni.

1. szeretetnyelv: Elismerő szavak

Vannak, akik annak örülnek legjobban, ha társuk megdícséri őket, mert ez által tartják magukat fontosnak, szerethetőnek. Ha az ilyen partnernek sok bókot mondunk, akár az alakjával, a természetével, a szülői szerepével kapcsolatban, akkor feltöltődnek és kiegyensúlyozottak lesznek.

Pl: Nagyon csinos vagy ma. Büszke vagyok a munkádra. Te vagy a világon a legjobb apuka/ anyuka.

Miként tudjuk kifejleszteni magunkban a képességet, ha egyszer nem vagyunk dícsérgető típusok? Mondjuk ki magunkban azokat a dolgokat, amiket szeretünk a másikban, írjunk listát, és ne legyünk restek megragadni az alkalmat, amikor elkezdhetjük gyakorolni. Az ilyen partner előnye, hogy kevés anyagi ráfordítással megoldhatóvá teszi a konflistusforrásokat. Az elején nagyon nehéz belejönni, de aztán pikkpakk menni fog.

2. Szeretetnyelv: Minőségi idő

Sokan akkor érzik magukat elismertnek a kapcsolatban, ha közös időtöltéseik vannak. Ez inkább a nőkre jellemző. Szeretnek színházba járni, egy-egy pohár bor mellett beszélgetni, kettesben sétálgatni. Ez lehet anyagi befektetést igénylő dolog (de lássuk be, havonta egy mozi, színház a kapcsolat érdekében bele kell férjen a családi kasszába), és napi szinten pedig csak hallgatást és figyelmet igényel. Általában max. 17 másodpercet bír csendben maradni az ember, de lehet gyakorolni! Ilyenkor ne oktassuk ki a másikat, ne osszunk tanácsokat, csak ha erre kifejezetten kér a partnerünk.

3. szeretetnyelv: Ajándék

Sokszor ezt szokták legnehezebben értelmezni a felek. A férfi már megveszi az órákat, ékszereket, az autót, a feleség pedig úgy érzi, hogy őt ne vegyék meg. Fordított esetben a férfi pedig dühös, hogy az asszony minek költ ajándékokra, mikor épp spórolni kéne.

Pedig ezek az ajándékok pont arról szólnak, hogy a társunk fontos, hogy nem másra költjük, hanem neki szeretnénk örömet okozni.

Sokszor egy sms, egy szál rózsa, egy képeslap földön túli örömmel tölti el a párunkat, természetesen, aki ezen a nyelven beszél. A másik számára persze rejtély, hogy mi a jó égért ugrik a nyakunkba ilyen csekélységtől, de hát nem is az a lényeg, hogy átváltozzunk, hanem hogy a másikat boldoggá tegyük.

4. szeretetetnyelv: Szívességek

Vannak akik úgy fejezik ki szeretetüket, hogy rendet raknak, főznek, kimennek kocsival az asszonykáért, befizetik a számlákat, elviszik a gyereket oviba, suliba.

Nos ezek olyan dolgok, amire általában rávágják, hogy jaj, hát ez természetes, de vegyük észre, hogy ezek mind a társunk irántunk érzett szeretetét fejezi ki. Ha pedig a társunk ezen a nyelven ért, akkor pedig hiába adunk neki ajándékot, hiába dícsérjük meg, akkor sem fogja élvezni, mert körbenéz a lakásba és csak a kuplerájt látja.

5. szeretetetnyelv: Testi érintés

Ez magába foglaja az ölelést, csókot, masszírozást és a szexet. Van olyan férfi, akit nem érdekel a csillogó-villogó lakás, az isteni ebéd, mert ő akár a legnagyobb zsipvásár közepén is tudna szeretkezni és nem egy fáradt feleségre vágyik. A feleség persze dühös, hiszen úgy érzi, a férje el sem tudja képzelni mennyi munka volt a sok suvickolás.

A nők többsége egy csókra, egy ölelésre vágyik. Ha ez hiányzik, gyakran úgy érzik, hogy kész, vége a kapcsolatuknak, biztos megcsalja a másik. Érdemes az erre fogékony társunkat egy szájrapuszival üdvözölni, ami nem kerül sok ráfordításba, mégis megalapozza minden napunkat.

Vannak, akik sok nyelvet is magukénak érezhetnek. Természetesen mindenből kell egy kicsi, de biztos hogy van egy, maximum kettő, ami különösen jellemző ránk. Ez onnan ismerhető fel, hogy elgondolkozunk, hogy minek örülünk a legjobban, melyek a legemlékezetesebb pillanataink, mikor érezzük magunkat boldognak. Érdemes listát írni, feljegyzéseket készíteni, hogy mikor lettünk boldogok és azon a napon melyik szeretetnyelvet kaptuk a párunktól.

Játékra fel, kezdjük el kideríteni, hogy milyen

nyelven beszélünk!

Miként legyen valaki jó nő és anyuka egyszerre?

Sajnos mindenki érzi a kettősséget, mikor már állapotos lesz, és bár büszkeséggel tölti el minden nőt a növekvő pocakja, másrészt aggodalmakkal is. Házaséletet miként lehet élni és hogyan tovább, miután megszületett a kisbaba?

Forrás:http://www.medievalmomma.com/wp-content/uploads/2011/03/napping.jpg

 Terhesség és gyermekágy
Aki veszélyeztett terhes, vagy frissen szült, nem élhet házaséletet, de nagyon fontos, hogy ez csak a közösülésre vonatkozzon. Lehet simogatni a másikat és orálisan is kényeztetni. A férfiaknak - ha már mi híján vagyunk az élvezeteknek - sokkal jobb, ha megadjuk azt, amire vágynak. Lehet kézzel és szájjal, segítségül vehetjük a pornót is mindeközben. Legjobb, ha így is olyan gyakran szeretkezünk (bár "csökkentett üzemmódban", mintha nem lennénk kimamák.) Így folyamatos marad az együttlétek száma.
Idővel, ahogy nőnek a lurkók, le lehet őket tenni a nagyihoz vagy bízhatjuk pár órára bébiszittere. Fontos, hogy jelöljünk ki egy estét, amin csak kettesben van a pár, és van szex. Ha nem is sikerül mást rábírni a bébicsőszködésre, akkor ágyba kell tenni hamarabb a gyerekeket. Az a tapasztalat, hogy ezeknél a kapcsolatoknál nő a spontán szexek száma is.

Szoptatás
A szoptatás alatt megduzzadnak a mellek, ami egyrészt elég vonzó látvány, másrészt viszont a csöpögő, spriccelő anyatej kellemetlennek tűnhet. Fogjuk fel játékosan és izgatónak. A szoptatás alatt a hüvely kiszárad a hormonális változások hatására, ezért érdemes síkosítót használni.

Miniszoknya és tűsarkú
Miként legyen valaki jó nő és babakocsit tologató kismama? A válasz elég nehéz, de megoldható. Minden ruhadarab hordható, kivétel a tűsarkú, mivel ezzel veszélyeztetnénk a kisbabánk életét. De ha minden egyéb stimmel, akkor ez már igazán elhanyagolható. Amikor a férjünkkel megyünk vásárolni vagy vendégségbe, akkor rábízhatjuk a kicsit és tipeghetünk kedvünkre vagy férjünk kedvére. Terrmészetesen vannak, akik soha nem szerették a sminket, a miniszoknyát és a tűsarkút, sem a férjük, így azoknak nem kell ezekkel bajlódnia. Ha viszont "átlagos hímneművel" állunk szembe, akkor nosza, néha kényeztessük őt a kinézetünkkel.

 

Tippek:
- egész nap lehetünk lepacsálható kényelmes pólóban, amikor nincs otthon a férjünk, aztán ha csönget, akkor húzzunk magunkra egy kevésbé viseletes, mutatós darabot
- sétálhatunk kényelmes cipőben, azonban amikor együtt megyünk valahova, akkor vegyük magunkra a szexibb, kényesebb cipellőket
- egy kis szemceruza mindig feldobja a szemünket, és 2 másodperc alatt kész
- egy mutatós lánc és egy apró fülbevaló (a nagyot a baba hamar kirángatja...) mindig feldobja az öltözéket

Ezek azonban csak külsőségek... most jön, ami igazán fontos:
- minden nap kérdezzük meg a férjünktől, hogy mi volt vele a munkahelyén
- próbáljuk meg a szexuális igényeit kielégíteni a férjünknek (ha nagyon nem megy, mondjuk azt, hogy "Ma alszom egyet, mert nagyon fáradt vagyok, de holnap aztán alig bírsz majd velem.!"

- igyekezzünk visszafogyni a kívánt méretre... hatásos a napi 20 perc futás és utána 10 perc erősítés! Délelőtt sok gyümölcs, délután pedig sok zöldség. És nagyon sok csapvíz mindehhez! Ha viszont nem sikerül azonnal 38-as méretre visszaváltanunk, ne büntessük a férjünket azzal is, hogy mivel elégedetlenek vagyunk az alakunkkal, nem szexelünk vele. Inkább egy dagi nővel szeretkeznek, mint a semmivel. Vagy gondoljunk bele, pláne jobb, mintha mással tennék.

+ Használjunk gésagolyókat! Először jól síkosítózzuk be, majd próbáljuk benntartani, majd kinyomni, végül "hullámmozgásokat végezni".
 

 

Kérdésedre bizalmasan válaszolok, ha a

dorothysegit@gmail.com e-mailcímre elküldöd leveled.

 

Megcsalás és újrakezdés

Kedves Dorothy,

Már több mint 25 éves házasok vagyunk,túl 1-2 nagyobb krízisen.(Pl. megcsalás). Mióta ez történt, sokkal jobban kívánom, és újra felfedeztem benne a férfit...
46 évesek vagyunk. Eddig mindig a férjem akarta gyakrabban a szexet, nekem a heti 1 is doszt elég volt.
Viszont egy ideje én kívánom jobban a szexet...:), és rosszul viselem ha ő fáradt...
Hallottam, hogy a férfiak a 20as, 30-as éveikben igénylik jobban, a nők pedig 40 tájékán...
Amúgy én csodálkozom a legjobban magamon, hogy így meg tudtam változni,mert azelőtt szinte sose kezdeményeztem,sőt el is utasítottam...:(
Tudom, hogy vissza kell fognom magam,de valahogy így érzem magamhoz közelebb,ha sűrűbb a szex, és ha nem az, sajnos azt gondolom, rám unt, nem kíván, esetleg az exnője után búsul.
De szerintem nincs gond, csak időnként fáradt.
Én az eszemmel el is fogadom, mégis megsértődök:((

Judit

Válasz:

A krachot, a megcsalást úgy kell elképzelni, mint egy bombát, ami robban. Utána erős érzelmi állapotok jönnek. Először sértettség a megcsalatott részéről, gyakran nem akar hallani a másikról, de ezt mindenképpen hiány követi, hiszen azért fájt a megcsalás, mert érzelmileg kötődik az ember a másikhoz. Ezt a szomorúságot, a megcsaló részéről követi a bűnbánat, és a szomorúság, düh, hogy a házastársnak bánatot okozott és a félelem, hogy soha nem lesz olyan a kapcsolat, mint azelőtt.
Ez a bomba miután a füstje elszáll, szépen csendbe torkollik, amikor valaminek történnie kell. Most átlagos helyzet van köztetek, csak kicsit neked nagyobbak az igényeid. Ne riaszd el a férjed! Ő már tudja, hogy Te megbocsájtottál, nem kapar és már kilábalt az érzelmi krachból.
Hagyj neki időt. Te nézzél pornót, maszturbálj,, ha tényleg ennyire szexuális igényed van. Olykor vess be parókát, szexi ruhát és akkor lesz igazán hatásos!
De lehessen ő a kan, aki hódít!:)

A párkapcsolat legnagyobb nehézsége, hogy érzelmeke épül (legalábbis többnyire), ezért az ész nagyon nehezen férköz be ebbe az emocionális birodalomba..., de hosszú távon ÉSSZEL kell irányítani!
Eddig jól használtad az eszed, nem sértődött kiskutyaként elrohantál (aztán később bánatoskodtál), akkor NE most szúrd el.
Mikor úgy érzed akarod őt, testileg, lelkileg, félsz, hogy ismét távolodik, akkor vedd elő az agyacskád barázdáit! Gondolj bele, minek menne most már el... volt neki nője, és mégis téged akar. Néha szexeltek is. Gondolj arra, hogy "Szép vagyok, okos vagyok."
És kösd le magad valamivel nagyon gyorsan: kezdj el újságot olvasni, menj el futni, nézz egy jó filmet, menj el barátnőzni, sportolni, lehetőleg úgy, hogy többen legyetek és tudjál másra koncentrálnia. A lényeg, hogy ne kattogjon az agyad. Az érzelmi kételyeket megérzi a másik és bevonzod a veszélyt. Ne szolgáltasd ki magad ennek.
Mondd magadnak: Én vagyok a nagyobb!!! (Ezt csak azért írom, mert úgy érzem, hogy Te egyelőre kisebb vagy, és növelni kell az önbizalmad, hogy jobb legyen a kapcsolatotok, és közel egyenlők legyetek.)
Vedd át az irányítást, tényleg jó móka lesz!
No és még valami: gondolj bele a legrosszabbra, maximum otthagy. Akkor mi van? Bármikor találsz egy hűséges szexelni vágyó pasit. Ebbe azért jó gondolni, mert akkor csökken a kétely magaddal szemben. Soha ne mondd ki neki ezeket a gondolatok, amiket írtam, csak légy Te a játékvezető:D

Dorothy

Mindig pozitívan!!!

Hogyan lásd meg a párodban a jót? Nőknek és férfiaknak is szeretnék pár tanácsot adni, amelyekkel, ha nem is mindig, de gyakran sikerül átlendülnünk azokon a bizonyos pontokon, amelyeknél úgy érezzük, a plafonon vagyunk.

 Forrás:http://twinpossible.com/marriages-is-what-you-see-really-what-you-get

Nőknek pár hasznos tanács

1. Nézd figyelmesen és írj össze 5 jó tulajdonságot. Ez a legbanálisabb is lehet. Pl. : izmos a karja, imádom, hogy fel tudja éleszteni a számítógépet, jól vezet, jól masszíroz, stb. És írj még egyet, meg még egyet... amennyit csak tudsz.

   Ilyenkor jön az a rész, hogy írjuk a rosszakat... de most nem fogjuk. Ez hülyeség lenne, hiszen nem a rossz tulajdonságait akarjuk erősíteni, hanem a jókat.

2.  De mit csináljunk, amikor megőrülünk attól pár dologtól, íme néhány példa.:

   “Utálom, hogy maga után széthagyja a ruhákat...”

   Ez most komoly? Ennél nagyobb problémák is léteznek az életben. Lássuk be, sokkal rosszabb lenne, ha tisztaságmániásan folyton minket kritizálna, hiszen mindig van kritizálnivaló..

3. "Folyton a szexszel nyaggat..."

   Örülj neki, hogy kíván. Ezek szerint egy jó nő vagy és nem máshol keresi a vigaszt.

4. "Úgy vezet, mint egy őrült."

   Hát még mindig férfiasabb, mint ha negyvennel megy azon az úton, ahol még Te is hatvannal szoktál.

    

Ez csupán néhány példa arra, miként lássuk meg a dühödt pillanatokban a dolgok humorosabb oldalát. Így nekünk is jobb, és a párunknak is sokkal kellemesebb elviselni minket. Természetesen nem jelenti, hogy nyeljünk le mindent (az nem visz előrrébb), azonban gyakoroljuk a következő mondatokat:

“Drága Szívem, jé, kiugrott egy zokni a szennyesből, de legalább bemászott egy alsógatya.” Ez sokkal kedvesebb, mint a “Már megint széthagytad a ruháidat.”

Ha nagyon fáradtak vagyunk a szexhez, sokkal üdvözítőbb mondat a “Örülök, hogy Te egy telhetetlen szexisten vagy, de most iszonyú fáradt vagyok. Holnap reggel egy istennő leszek az ágyban, ha most kialudhatom magam.” Valószínű, hogy ezt megérti, de aztán másnap reggel tessék beváltani!

A vezetős problémára pedig, tanácsos a következő mondat: “Te sokkal jobb vagy, mint Hamilton, de gondolom nem szeretnéd, hogy rosszul legyek ebben a szép autóban.”

Valószínű, lassabban megy majd, és még meg sem bántottuk. Kerülendők az olyan mondatok, mint “Nem igaz, hogy se rám, se a gyerekre nem vagy képes vigyázni, mész mint az őrült.”

Férfiaknak pár hasznos tanács

Férfiak is biztos számtalan hibánkat tudnák említeni, de sokkal hatékonyabb a jó tulajdonságainkat megragadniuk. Íme a feladatok:

1. Írd össze, hogy mi mindent szeretsz benne. Triviálisak is lehetnek: kerek a feneke, finomakat főz, dekoratív jelenség, jó meglátásai vannak stb. Először végy 5 tulajdonságot, majd írj hozzá még, ami eszedbe jut. A rosszakat most felejts el. Teljesen értelmetlenül izgatod magad rajtuk.

2. Na, és most lássunk pár példát amitől olykor megőrülsz, de mégsem hasznos magad felhúzni...

   “Utálom, amikor megvesz magának két teljesen ugyanolyan ruhát.”

   Örülj neki, hogy legalább csinosan öltözködik, hisz lássuk be, utálnánk, ha pacuha, lerobbant ruhákban járna, mikor elvisszük moziba, étterembe stb.

   Például így jegyezhetjük meg finoman: “Egyszerűen gyönyörű vagy mindkettőben, bár nem látom teljesen a két bombázó blúz közti különbséget. A következő hónapban maximum száraz kenyeret eszünk, de legalább Te csodálatos leszel mellettem.”

   Ami kerülendő: “Ne is mutasd meg, nem érdekel, tudod, milyen rosszul állunk anyagilag.” (Ezzel a mondattal maximum azt érjük el, hogy nem fogja megmutatni a kövezkező zsákmányait, vagy még rosszabb esetben a Te kiadásaid veszi számba...)

3. “Nem bírom elviselni, amikor széthagyja a sminkes cuccait és pacsuláit.”

   Hm, hát valóban bosszantó, de azért nagy valószínűséggel Te is hagysz szét ezt-azt, de mindenesetre nem Te szoktad kisúrolni a kádat. Hatásos mondat lehet: “Hű, ma alig hagytál itt pár pamacsot, nem is értem hol az én régi feleségem.”

   Kerülendő: “Utálom a pamacsaidat. Inkább ne fesd ki magad, ha nem tudsz rendesen összepakolni.” valamint: “Egy nő rendet hagy maga után.”

4. “Rettenetesen vezet.”

   Szerintem akkor sem éreznéd jobban magad, ha sokkal jobban vezetne nálad. Ajánlottabb: “Drágám, egyre ügyesebb vagy, de azért néha nézzél jobbra.”

   Kerülendő: “Te képtelen vagy megtanulni vezetni, inkább átveszem.”

Ez a fejezet számtalan ponttal bővíthető, tudjuk mi nagyon jól, hogy mitől vagyunk a plafonon és sajnos azt is, hogy sokszor nem a legmegfelelőbben reagáljuk le. Viszont a szituációk a legtöbbször ismétlődnek... úgyhogy szerencsére van időnk csiszolni rajtuk. És igen, lehet gondolkodni két percet, mielőtt kitörünk, vagy ha már borult a bili utólag, hogy máskor miként cselekednénk, mert lesz máskor...:)

Jobbító szándékú mondataink megfogalmazására szerencsés a következő modell alkalmazása:

1. ELISMERÉS: Mindig valami pozitívummal kezdjük a szidalmazást!

2. CÉL: Közöljük humorral, utalással, hogy mi a problémánk!

3. MOTIVÁCIÓ: Érezze, ha teljesíti óhajunkat, előnye származik belőle (minimum a hálánk)!